Tel : 02 31 06 01 28

Concept et activités

Femmes en Forme Caen

Salle de fitness exclusivement réservée aux femmes !

Tout le concept de Femmes en forme tourne autour d’un circuit training mis en place par un coach sportif. La salle est équipée de 10 plateformes et de 10 appareils hydrauliques adaptés à la morphologie des femmes et permettant ainsi de préserver les articulations.

Toutes les parties du corps travaillent.

Quelque soit votre emploi du temps (ouvert du lundi au vendredi de 10h à 20h, voir page Planning) et vôtre âge, vous vous dépenserez dans la bonne humeur et la convivialité toujours accompagnée d’un Éducateur sportif et diplômé d’État. Celui-ci animera tout au long de la journée les différents cours et vous conseillera en fonction de vos besoins.

Participez aussi aux cours de Zumba et de Pilates et profitez des séances de Vacu Step afin de raffermir votre peau et perdre quelques centimètres de tour de cuisse et de hanche !

Casiers, sanitaires et douches individuelles à disposition de la clientèle.

Afin de mieux répondre à vos attentes, Femmes en Forme Caen vous propose de laisser un commentaire sur le concept de la salle.

(Votre message sera lu par Femmes en Forme Caen avant d’être publié)

 

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26 commentaires
  1. Bonjour,
    Est ce qu’il est possible à une jeune fille de 15 ans de pratiquer vos activités avec un bon cadeau de 1 mois ?

  2. Bonjour Nathalie, je vous ai envoyé un mail. Belle journée, Anne-SOphie

  3. Bonjour,
    Je suis très intéressée par votre salle, étant une femme de 50 ans « très enrobée » et sans activités sportives depuis des années.
    Je n’ai plus aucune souplesse et je suis « molle ». Bref, il y a du boulot :).
    Je souhaiterais savoir si mon profil peut corresponde à un de vos programmes pour perdre un peu de poids et me raffermir.
    Et je souhaite également savoir si vous avez un tapis de marche ?
    D’avance merci de votre réponse et à très bientôt.

  4. Le jour où j ai poussé la porte il y a bien longtemps je ne savais pas que j allais découvrir un si bel endroit .
    Si la gérance a changé on y est toujours aussi bien , de mieux en mieux .
    Pas de jugements , pas de commentaires ou de reagards qui font mal .
    On travaille , on rit on parle oui c est bien une salle de femmes.
    Prendre soin de soi dans tous les sens du terme c est le pari d Anne-Sophie . Pari réussi.
    Pousser la porte c est y rester …….

  5. génial concept! Je ne suis jamais aussi détendue que lorsque je suis dans cette salle, les activités proposées sont au top et vive le nouveau concept ROCK N’FIT qui me permet de relâcher la pression et de m’éclater sur des musiques que j’aime. Il y a un/une prof présente en permanence, disponible mais pas directives, on se sent accompagnées sans jugement, c’est important.

  6. FEMMES EN FORME : C’est LA SALLE DE SPORT qu’il faut adopter. Des coachs compétents à notre écoute quelle que soit l’heure à laquelle on arrive, une équipe dynamique, une ambiance détendue et transgénérationnelle. Je suis adhérente depuis plus de trois ans et je ne peux plus m’en passer. Merci Anne-Sophie, Audrey 😉

  7. Ni sportive, ni attirée par les salles de sport, c’est par mon activité professionnelle ( l’aloé vera ) que j’ai rencontré Anne Sophie et Femmes en forme !!!!!!
    Depuis j’ai repris mon corps en main !!!
    Le sport devient un plaisir, un moment de détente, dans un lieu sympa, avec des adhérentes sympas, sans jugement,
    Les profs sont au top, dynamiques !
    Je me suis moi même surprise à y aller chaque jour, pendant mon mois « d essai  » !!!!
    Il ne me reste qu’à profiter de cet endroit ou le sport fait du bien au corps et au moral, et surtout tester le Rock’n fit !!!!

  8. Bravo Anne-So et bravo à toute l’équipe, tout y est, une salle sympa, agréable, un environnement facile d’accès, une équipe n’en parlons pas, au top, des personnes agréables et souriantes, que demander de plus ???? Rien, il faut y aller ! Bonne continuation

  9. Bonjour à toutes,

    Super centre de sport qui ne fait pas seulement du bien au corps mais à la tête. Très sérieux dans le suivi de votre évolution et de vos objectifs. Bonne ambiance sans jugement .
    Je recommande +++ !! 🙂

  10. Cest « la salle « , la seule et unique de Caen qu’il faut fréquenter. Coach presents en permanence, cours adaptés à chacune.excellente ambiance grace à Anne -Sophie qui règne sur sa salle .
    Endroit incontournable pour toutes les femmes qui veulent faire du sport

  11. Ça fait un an que je suis chez femmes en forme j ai trouve une salle de sport familiale conviviale a notre écoute pour nos besoins nous les femmes merci à toute les équipes vous êtes au top 😉

  12. Fin d’une journée de travail : crevée! Avant de rentrer à la maison, je passe à Femmes en Forme. Dès l’accueil, le salut d’Anne-Sophie ou d’Audrey ou de quelqu’un d’autre, me donne déjà la pêche. Un peu de cardio sur un vélo, un circuit step machines, ou un cours de Pilates. Conseils, musique, bonnne humeur, et une bonne douche. Et me voilà retapée et pour la soirée. Et c’est encore pire, c’est-à-dire -dire mieux, après une séance Rock’n’fit !

  13. Super salle de sport avec une ambiance très bon enfant. On est encadrées du début à la fin de la séance par des coach au top! Essayer c’est adopter!

  14. Je suis à Femmes en Forme depuis un an, j’en suis très heureuse. Avant j’ai essayé d’autres façons de faire du sport : seule, pas très motivant, en salle je n’aimais pas l’ambiance et surtout bcp venaient pour se montrer et je n’y étais pas à l’aise. J’aime le concept de Femmes en Forme, il n’y a pas de compétition de tenues, de tour de taille, l’ambiance est chaleureuse, quasi familiale, on travaille dur et bien tout en s’amusant ! En dehors de faire travailler son corps, on se libère la tête ! D’ailleurs dès que c’est possible, je la conseille.

  15. Merci Beaucoup Carole. C’est avec plaisir de t’accueillir toi et ta bonne humeur , ton sourire et ton envie de te dépenser.

  16. Merci Beaucoup Marie Pierre, c’est un plaisir de pouvoir t’aider dans ton objectif. Merci à toi de ta présence !!

  17. apres 2 ans d arrêt , contente de retrouver le chemin de la salle Femmes en Forme , une salle conviviale et chaleureuse ou se cotoient jeunes et moins jeunes sans prejugés ou regards pesants
    j ai decouvert le Pilates dans lequel je mets beaucoup d espoir pour retrouver un peu de mobilité et de souplesse , avec l aide efficace et bienveillante d Anne Sophie et Audrey , un grand merci à elles deux !

  18. Femmes en forme je ne pourrai pas m’en passer,. J’ai essayé plusieurs salles mais jamais je n’ai retrouvé cette ambiance familiale ailleurs ni le sérieux du suivi des coachs qui sont adorables et toujours là pour paliers à tous nos petits bobos quotidiens .Le rock’nfit , le pilate j’adore mais tous les cours sont intéressants en bref je ne partirai ailleurs pour rien au monde , si vous poussez la porte de cette salle vous l’adopterez , c’est évident !

  19. Bonjour Christiane,

    Merci pour votre retour, je vous attend avec impatience dans notre salle. A très vite. Anne-Sophie

  20. Après la fermeture du centre où j’avais commencé à faire un peu de fitness,je suis à la recherche une salle où la convivialité ,la simplicité, et les bons conseils seront chez vous au vu de tous ces commentaires. ..
    Mon souhait est de perdre de la taille ‘des hanches du ventre et des cuisses….

    Votre centre m’intéresse et j’ai hâte de rencontrer ces équipes
    A très bientôt

  21. J ai hâte de découvrir…en Août !
    Gros souci de ceinture abdominale de ménauposee !!
    En espérant que le tarif sera à la hauteur de mon petit revenu !! A suivre

  22. J’ai découvert femme en forme par hasard: J’aime la simplicité du fonctionnement et ces pro qui sont à votre écoute sans se prendre au sérieux. J’aime savoir qu’il y aura toujours un cours que je pourrai intégrer quelque soit l’heure ! Pas de problème pour te garer, pas de musique pour décérébrés et des mecs qui matent Pas de lavage de cerveau avec des écrans publicitaires ! En plus, tu peux franchement te marrer tout en faisant du sport ! Bref ! je vais chez femme en forme et j’aime ça !

  23. Que dire de Femmes en forme ! Ambiance super sympa et je dirais même plus familiale. C’est un vrai plaisir de s’y retrouver pour transpirer. J’ai perdu 3 tailles de pantalon en 6 mois, que du bonheur. La gérante ne manque pas d’idée : aromathérapie, sophrologie, yoga …. C’est une salle à recommander par sa simplicité et sa convivialité.

  24. Que rajouter aux deux précedents commentaires . J’ai poussé la porte de femmes en forme en septembre 2009 et je ne l’ai jamais regretté . Une salle que pour les femmes et pour toutes les femmes : âge corpulence , condition physique etc , on laisse tout cela au vestiaire ou mieux devant la porte d’entrée et on savoure . Des profs disponibles , souriants et très compétents .Une ambiance générale chaleureuse . On vient pour perdre du poids , pour s’entretenir , chacune son objectif mais ce qui est certain c’est qu’on s’y sent bien . Et en plus on a des conseils pour mieux vivre au milieu des soucis et des difficultés de la vie . Un petit espace de bien être à découvrir dans lequel chaque femme est unique . N’hésitez pas , poussez la porte vous ne serez pas déçues.

  25. Une équipe accueillante, souriante et toujours prête à nous donner des conseils personnalisés. L’ambiance y est familiale, sans jugement sur notre physique ou nos capacités, chacune va à son rythme et c’est ce qui fait le charme de Femmes en forme. Une salle que je recommande vivement !

  26. Après avoir longtemps fui les salles de gym (prix, abonnements « pièges » sur deux ans, sensation d’être dévisagée ou dans un club de rencontres déguisé…), je me suis laissée tenter par le concept « femmes en forme » et je ne le regrette pas! Adhérente depuis 3 ans, je vais régulièrement dans ma salle sans jamais avoir à me forcer. L’ambiance est simple et dynamique, il n’y a aucune contrainte horaire, les profs sont toujours présents et savent proposer des alternatives à nos petits maux physiques. Tous les types de femmes sont représentés, sans aucun jugement. On s’y fait des copines qu’on est heureuse de retrouver dans la bonne humeur. Associée à une alimentation équilibrée, la fréquentation de cette salle m’a permis de redessiner ma silhouette (17 kg en moins) et de me sentir aussi bien dans mon corps que dans ma tête!

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Coordonnées

Pour plus d’infos :

Tel : 02 31 06 01 28

Email : as.moine@femmesenforme-caen.fr

Horaires :

Du lundi au vendredi : de 10h à 20h

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Pourquoi choisir Femmes en Forme

Vous souhaitez vous remettre en forme ? Vous musclez ? Perdre du poids ? ou tout simplement vous dépensez ?
Alors n’hésitez plus : au programme de Femmes en Forme Zumba, Pilates, Vacu Step, Stretching, Abdos, Gainage, Renforcement … et bien d’autres activités sportives régulièrement proposées!!!

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